د. نبيل القط يكتب: المرنون

لو أنك تعرضت لتفجير ونجوت منه دون حدوث أَذًى جسدي لك، فإنك حتما ستعاني بعض الآثار النفسية؛ ربما ستشعر بالخوف والقلق وبعض الأعراض الجسدية مثل تسارع دقات القلب والعرق والرعشة، وربما يصيبك اضطراب في النوم وبعض الانقباض العام والخوف من المرور بمكان التفجير مرة أخرى، وإذا كنت ضمن مجموعة من مائة شخص تعرضوا لهذا التفجير،…

قراءة المزيد

الاكتئاب.. كيف تروض هذا الوحش الكاسر ليصبح حيوانا أليفا؟

ترجمة وإعداد: محمد أبو الفتوح لفت هذا المقال المكتوب باللغة الإنجليزية تحت عنوان (How to Cope with Depression) نظرى منذ فترة طويلة، نظرا لما يحتويه من معلومات وتوجيهات هامة و قيمة عمليَّة للغاية.. تفيد كل من يمر بمرحلة صعبة في حياته. أكثر ما جعلنى تهتم به هو أنه مقال علمى بحت.. لا يعتمد على الكلمات…

قراءة المزيد
Back To Top